甲狀腺大講堂 近日，全國各地降溫嚴重，北方多地已經開始大雪紛飛，甲狀腺疾病容易侵襲人體，尤其是近日天氣嚴寒，甲狀腺疾病患者又將面臨寒冷對對身體造成的傷害。 寒冬來臨，甲狀腺疾病活躍 寒冷的冬季，人體的新陳代謝旺盛，體內的水分和營養流失加快，造成內分泌失調是非常容易的事情，也因此而誘發甲亢。 溫度驟降，甲狀腺疾病患者要有所提防 冬天天氣寒冷，寒氣凝聚，很容易導致人體氣機、血運流通困難，此時人體免疫功能開始下降，甲狀腺疾病便有可能趁虛而入。 很多本來控制得的還不錯的患者，這個時候病情也可能復發或加重! 因此：在後期 溫度越來越低的情況下，患者朋友一定要更加重視甲狀腺的保養，確保體內分泌平衡，做好保養措施，防範疾病的發生、發展，以便安心過冬。 冬季如何保養好甲狀腺? 防止感冒 天氣寒冷，甲狀腺患者抵抗力較低，因此要注意保暖，避免著涼，以免因引起感冒、風溼、肌肉痙攣等。 尤其是甲亢患者，因體內代謝高、消耗高，所以不怕冷，容易忽略保暖，或運動出汗後不及時更衣，很容易感冒發燒，引起甲狀腺疾病復發。 熱量的補充，免疫力要增強 甲狀腺患者建議多吃有助於增強免疫力的食物，甲亢會使新陳代謝提高，可增加所需熱量;而甲狀腺結節患者攝碘要適量，沿海地區患者少吃海產品。 結節患者可多食用有利於消結散腫的食物，如，芥菜，油菜，獼猴桃等。 飲食有規律，勞逸結合 甲狀腺患者在冬季要規律作息，遵循冬季養生法則，做到早睡晚起，避免勞累;同時應該忌菸、酒，忌辛辣刺激性食物，如蔥、花椒、辣椒、桂皮等;忌肥膩、油煎食物。 健康心態，適量運動 心態樂觀豁達是一劑康復良藥。 因此要保持樂觀、豁達的態度對待周圍的事物，不鑽牛角尖，儘量給自己減壓。 多做戶外運動，放鬆身心。 合理的運動可以有效地提高免疫力，注意選擇散步等比較舒緩的運動。 《你的甲狀腺還好嗎？寒冬已至！如何讓你的甲狀腺平安過冬！》完，請繼續朗讀精采文章。 喜歡 科學報 cn-n.net，請記得按讚、收藏及分享。
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你的甲狀腺還好嗎？寒冬已至！如何讓你的甲狀腺平安過冬！
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