董峰調心 女性朋友經常喜歡減肥,一減肥就會導致營養狀況不良,以致於很多女性朋友往往會出現氣虛血瘀的狀況,但是很多年輕人不把氣虛血瘀當回事,總認為沒什麼大不了,其實很多小問題會釀成大錯,如果不加以注意的話,很多小病都會成為引爆大病的「定時炸彈」。 1.說話聲音比較低,有氣無力,氣息不足; 2.內外環境的適應能力差; 3.沒有食慾,而且在飲食之後會出現腹脹,大便困難的情況; 4.四肢無力,氣虛體質懷孕發胖,腹肌肌肉會嚴重鬆弛,臀部下垂,體型鬆懈,不挺拔,這就是氣虛血瘀導致的; 5.經常頭暈、血壓低。 1.蔬菜類 平時可以多吃蓮藕、黑木耳、竹筍、茄子等食物,適合氣虛血瘀的人,尤其是到了夏天或淤血間夾溼熱、陰虛內熱體質的人吃。 但是,氣血有喜溫惡寒的特點,因此,應當少吃一點,需要配溫性食物一起吃。 還可以吃一些性溫活血類食物,比如韭菜、洋蔥、大蒜、桂皮、生薑等,適合淤血體質。 2.海鮮扇貝 鮮蝦魚肉、螃蟹,海參能夠有效消散外傷後遺留淤血,海參對於血瘀體型形體乾枯、皮膚乾燥者效果不錯。 3.果品類 可以多吃山楂,山楂能夠緩解心腦血管疾病,有效進行調養,適合淤血體質,搭配金桔,還能夠疏肝理氣。 ❤養心小貼士: 氣虛血瘀患者,調理身體一定要從日常生活開始,保護自己的身體,愛護健康。 對於女性氣虛血瘀症狀,還可以服用人參幫助調理。 人參作為中國傳統的中藥,歷史悠久,能夠很好的補氣。 所以一般情況下氣血不足的話,首先想到的就是用人參補氣,很多補氣中藥藥方中,都少不了人參的功效。 對於氣虛血瘀的話題,你有什麼樣的看法或意見歡迎和我一起分享。 如果還有什麼其他想了解的話題,可以告訴我。 《脾氣虛,有氣無力?這5大症狀其實是氣虛血瘀惹的禍!》完,請繼續朗讀精采文章。 喜歡 科學報 cn-n.net,請記得按讚、收藏及分享。
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脾氣虛,有氣無力?這5大症狀其實是氣虛血瘀惹的禍!
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