朗讀大姨媽是子宮排毒好時機，常吃4種「零食」，子宮會越來越乾淨第大姨媽是子宮排毒好時機，常吃4種「零食」，子宮會越來越乾淨

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女性從月經初潮開始每個月都要迎來一次的生理期。 雖然時間久了以後，女性對於生理期都習以為常，但是很多的女性也會遭受經期的折磨，比如像是會出現小腹墜脹、腰酸背痛或者是痛經的現象。 其實經期是女性子宮排毒的好時機，可以將女性子宮內的垃圾毒素排出體外，使女性的子宮內部更加的乾淨和健康，女性朋友在經期常多吃這4物，或許有助於你養護子宮使子宮慢慢變乾淨。 
1.玫瑰花茶
玫瑰花茶含有豐富的單寧酸，各種維生素等營養物質。 然後有效的改善人體的內分泌失調，而且還可以補氣養血。 促進人體的血液循環，加快血液的正常流動。 所以在月經期的女性常喝一點玫瑰花茶，也能起到調節女性生理問題的作用。 而且你現在經期喝點玫瑰花茶，可以緩解痛經。 還可以保護肝臟腸胃的。 幫助機體排泄出更多的垃圾和廢物，提高人體的新陳代謝。 尤其是放在月經期間，幫助子宮排毒也是有一定好處的。 
2.紅糖
紅糖性溫，入脾經，具有和脾緩肝、補血活血、通淤、排惡露的作用。 月經期飲用紅糖水，可以溫煦子宮，讓身體溫暖，增加能量，可以活絡氣血，加速血液循環，有助於女性經期排毒、排污血。 大姨媽期間喝紅糖水可活血化瘀，對腹痛也有緩解，而且有溫補的作用。 
3.桂圓
又稱龍眼，它可以給人體補充維生素，同時它含有的一些微量元素，對人體也是有很大的好處，女性朋友在月經期間可以把桂圓泡一些水來進行服用，可以很好地緩解我們的貧血狀況，還可以很好地增強子宮的抵抗力，讓我們的子宮變得越來越健康，我們看起來也會更加的有氣色，更加的健康。 
4.藏紅花
藏紅花的性溫，有活血化瘀，養子宮的作用。 經常用藏紅花泡水喝，能促進子宮的血液循環和代謝，促進子宮排出堆積在子宮中污血。 經常喝，還能溫養子宮，保護子宮的健康，提高身體的免疫能力。 子宮在月經期排毒？牢記常喝藏紅花種水，排污血，養子宮，有助於養生。 
如果女性朋友在平時的生活中經常泡腳的話，對女性的身體健康也是特別有利的。 特別是在女性月經期間，如果經常泡腳的話，就會刺激到我們腳底的很多穴位，這個時候女性體內的排毒功能就會增強 ，從而就會容易使女性子宮污血隨著女性月經排出體外，對女性的婦科健康是特別有利的。 同時女性多泡腳，還可以有效的緩解女性痛經、月經不調的現象出現，對女性的身體健康是特別有好處的。 
生活再怎麼艱辛，也要記得好好吃飯哦。 
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