一指縫寬 秋冬季節最適合女生補血啦!怎麼能少了補血利器的紅棗呢?除了幹吃,你還可以試試下面的方法~紅棗是無人不知的補血神器,但是它的功效遠不止補血!不同吃法產生的不同功效居然多達十二種。 幹棗 棗子煮熟預防哮喘 中醫認為,棗有調養臟器、滋補氣血、壯陽生津的功效。 多吃棗可以起到一定的預防哮喘作用。 哮喘病人尤其是年齡大的病人應該堅持每天吃蒸熟的棗子,一般大棗吃5枚,小棗吃8枚,以提精神、增強身體免疫力。 紅棗泡茶補氣護嗓 紅棗炒黑後泡茶喝,可治療胃寒、胃痛。 如果再放入桂圓,就是補血補氣茶了,適合教師、營業員等使用嗓子頻率較高的人。 紅棗熬湯止咳潤肺 唐代盂詵所著《必效方》中記載了將紅棗、銀耳和冰糖一起煮湯,可止咳潤肺。 / 食材/ 銀耳,紅棗,冰糖(可根據各人的口味添減分量) / 步驟/ 把銀耳放在清水中發開,摘去蒂頭,撕成小塊,與紅棗、冰糖一起放到鍋裡,加水6碗,大火煮開後,改用文火再煮半個小時,即可熄火。 紅棗煮蛋補血養顏 紅棗加桂圓煲紅糖水,到棗爛、桂圓綿時,打只雞蛋;繼續用小火焐熟雞蛋。 紅棗、桂圓和紅糖都有補血的功效,煮出的雞蛋很滋補。 紅棗熬粥安神助眠 女性有躁鬱不安、心神不寧等症狀,可用適量百合、蓮子搭配紅棗調理。 若與小米同煮,可更好地發揮紅棗安神的效用。 紅棗泡酒血管暢通 紅棗在浸泡過程中,富含營養的有機物更容易在酒中溶出。 對保持血管通暢有一定效果。 紅棗泡水養肝排毒 實驗證明,每天給肝功能差的人喝大棗水,持續1周能增加人體血清蛋白,從而達到保肝排毒的功效。 紅棗的一個沖泡細節決定著它功效的高低。 紅棗果皮堅韌不好消化,最好將其掰開再衝泡。 還要注意的是,新鮮的紅棗最好不要衝泡或煎煮。 因為它的維生素C會被熱水煮泡而破壞。 鮮大棗煮水強健脾胃 / 食材/ 大棗,鮮棗或才晾曬的棗均可。 / 步驟/ 將大棗破開,去掉棗皮和棗核,用小火細烤,直至有香味飄出。 然後用烤過的棗煮水喝。 每天吃5-7顆大棗,加上黨參、白朮共用,更能補中益氣、健脾胃。 《<熱文> 長期吃乾紅棗的人,身體會有這樣的變化》完,請繼續朗讀精采文章。 喜歡 科學報 cn-n.net,請記得按讚、收藏及分享。
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<熱文> 長期吃乾紅棗的人,身體會有這樣的變化
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