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科學報 科學文摘 112

分享12道家常菜教程,網友說個個接地氣,下廚照著做就行


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更新日期:2022221
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機器玲

優質美食領域創作者

第一道:電飯煲叉燒肉

叉燒肉是我爸爸茶餐廳吃飯必點的其中一個肉菜,吃到嘴裡肉香帶有甜蜜滋潤的感覺讓人垂涎欲滴。就在去年我才發現市面上有叉燒醬賣,後來就一直自己做了,電飯煲做叉燒簡單又方便。

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食材:五花肉500克、叉燒醬5勺、料酒1勺、蠔油1勺、生抽1勺、姜少許、蜂蜜1勺

第一步:五花肉清洗乾淨,加入叉燒醬,生抽、蠔油、料酒, 蜂蜜,姜、將配料和五花肉抓拌均勻,醃製1個小時,中途翻一下更加入味。

第二步:電飯煲刷上適量油,鋪上一點薑片,把五花肉加入電飯煲,按正常煮飯鍵,煮25分鐘左右,再按一次煮飯鍵煮10分鐘,中途開啟翻一下面,這樣子可以均勻上色哦,出鍋後切片,然後把電飯煲剩餘的叉燒醬汁淋上去,廚房小白也會做的一道家常菜。

第二道:下飯菜生炒雞

雞是我們餐桌上最常見的一道家常菜,因為「雞」字,通「吉」字,也通「祭」字,簡單通俗易懂的道理,深入人們的心裡,過年吃雞,就是為了圖個大吉大利,雞翅,寓意展翅高飛、飛黃騰達。

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下飯菜生炒雞

第一步:把雞剁成塊,蔥斜切段,薑切片,蒜拍一下切片,紅青椒斜切段備用

第二步:鍋入油燒熱下入雞塊大火煸炒,改中火炒至外皮變色微焦香盛出備用,也可以省略這一步直接炒糖色,口感會略有不同

第三步:熱油鍋,放入少許冰糖,小火慢慢炒出糖色,加入雞塊翻炒至上色,再加入鹽翻炒均勻。下入蔥薑蒜,花椒大料,青紅辣椒炒香

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第四步:加入半小碗清水,生抽,慢火收幹,最後加點香菜炒勻即可,外焦裡嫩的炒雞做好了

第三道:清蒸魚

魚代表年年有餘,有老人的最合適清蒸魚,蒸出來的魚,肉質鮮嫩多汁,最大限度保護魚的鮮味,同時營養不被流失,同時不炸不炒,健康低脂。

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第一步:鱸魚一條,魚兩面改刀,蔥姜鋪底,肚子裡也放入蔥姜,改刀處也夾入薑絲

第二步:撒鹽抹均勻,倒入料酒,醃製半小時,醃好的魚會出水,倒掉水,另外切一些薑片鋪在魚身下。

第三步:蒸鍋裡燒開水,水滾後蒸魚,1斤的魚中大火蒸8分鐘左右

第四步:喜歡吃原味蒸魚那麼就可以省略這步直接開吃,或者另切些蔥段,生抽,蠔油,一撮鹽、糖,少許水混合,熱鍋倒一點油,爆出香味馬上關火,淋在蒸好的魚上,沾著湯汁吃,味道鮮美極了。

第四道:肉末茄子

如果你也是無肉不喜、無辣不歡的饞嘴寶寶,肉末魚香茄子,餐桌必不可少的美味佳餚,做法簡單,十分鐘輕鬆搞定。

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第一步:茄子洗淨去蒂,在兩端用刀割破錶皮,五花肉剁成肉末

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第二步:蔥切蔥花,蒜切碎,姜切絲

第三步:鍋內加少許植物油燒至三成熱,將茄子入鍋,小火慢煎。中間給茄子翻身,避免煎糊。待茄子變軟後,盛出備用。

第四步:鍋內留油少許,待油三成熱時,依次加入蔥花,大蒜,加入五花肉丁炒散變色。

第五步:倒入煎好的茄子,加入豆瓣醬 蠔油,生抽、料酒,和清水半小碗,輕晃鍋體,使醬汁與茄子接觸均勻。加蓋,小火悶燒。大約5分鐘左右,轉大火收汁。待湯汁濃稠,撒入剩餘的大蒜和蔥花,出鍋擺盤即可。

第五道:蒜蓉蝦

孩子們的最愛,這道蒜蓉蝦。

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第一步:蝦清洗乾淨,加入料酒和鹽,放入冰箱醃製20分鐘左右。

第二步:大蒜切末,蔥姜切絲,備用。

第三步:鍋燒熱加入植物油,倒入醃製好的蝦,炒至變色後立即盛出。

第四步:鍋內再次加入一勺油,加入蒜末,蔥薑絲,小火煸炒,加入1勺生抽、1勺蠔油、白砂糖適量,加入一點熱水,大火煮開。加入煸炒好的蝦,大火,繼續翻炒2分鐘左右收汁,加入小蔥,出鍋。

第六道:芹菜炒香乾

夏天吃舒服,成本不到2塊錢的家常菜,清淡又不失營養, 你也來試試吧

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第一步:芹菜清洗乾淨,摘去老葉,莖切段備用

第二步:香乾清洗一下切成條備用

第三步:熱鍋倒入油,蒜末炒出香味,放入芹菜,大火快速翻炒一下,再放入香乾繼續大火翻炒均勻,出鍋時放鹽 調味即可。

第七道:尖椒肉絲

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第一步:尖椒洗淨,去蒂去籽,切絲備用

第二步:瘦肉同樣切成絲,加入1勺澱粉、1勺生抽抓拌均勻,醃製10分鐘。

第三步:油燒熱,轉中火,放入薑絲和肉絲炒熟,放入綠尖椒絲,翻炒均勻後馬上放入鹽和味精,關火拌勻

第八道:紅燒肉

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第一步:把五花肉切小塊,冷水下鍋,焯水3分鐘撈起清洗乾淨表面浮沫。

第二步:炒鍋上火倒入少許油,放少許冰糖 ,小火炒至糖色,微微變黃色

第三步:倒入五花肉塊兒煸炒,把肉塊兒煸炒到耗幹水份顏色透亮、表面微黃。

第四步:倒入醬油翻炒,把肉炒勻後,往鍋中注入開水,水和肉塊持平,然後,放入蔥段、薑片、香葉,放入冰糖,蓋上鍋蓋用小火燜煮20分鐘。

第五步:燜煮至肉軟爛,最後大火收汁即可出鍋

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第九道:涼拌青瓜

炎熱的夏天,來一道涼拌青瓜最合適不過了,做法簡單也好吃

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第一步:準備兩根黃瓜洗淨,切掉兩頭,拍碎,放適量鹽,抓勻,醃製30分鐘

第二步:清水洗淨,瀝乾水,放入蒜片,小米椒,薑片,白糖1勺,油潑辣椒油2勺,生抽3勺,香醋3勺,香油,攪拌均勻,又香又脆

第十道:苦瓜炒雞蛋

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第一步:苦瓜縱面切成2半,用勺子將中間的瓤去掉,然後將緊縛在苦瓜內層的白色膜也儘量刮除乾淨(這個是帶給你苦感的東西)

第二步:切成薄片,用適量鹽搓片刻,苦瓜稍微變軟即可

第三步:燒開水,放點鹽和油,將苦瓜片放入焯燙變色即可撈起過一遍冷水 降溫

第四步:雞蛋加少許鹽和一勺清水打散,燒熱鍋,冷油倒入雞蛋液,用筷子快速撥散至凝固即可盛出

第五步:鍋淋入適量油,倒入苦瓜翻炒片刻,最後將雞蛋倒入,根據自己口味放點鹽就可以了

第十一道:烤雞翅

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第一步:雞翅洗乾淨,用清水浸泡10分鐘,把血水泡去,血水裡面還有很大的腥味,雞翅更鮮嫩。

第二步:雞翅洗淨後,瀝乾水份,用牙籤在正反兩面戳孔方便入味,放入碗中,直接倒入一包奧爾良調料,均勻地給每一個雞翅抓勻後,蓋上蓋子,放進冰箱冷藏醃製即可(不是冷凍),這樣更加入味,建議3-4小時(或冷藏一夜味道更好)

第三步:烤盤鋪一層錫紙,(錫紙上可以刷點油防粘),把醃製好的雞翅放入烤盤中,烤箱上下火開180度預約10分鐘,中層烤25-30分鐘(具體可以根據自己烤箱脾氣定),烤15分鐘左右取出刷蜂蜜,順便把雞翅翻個面,再繼續烤10分鐘左右兩面烤。(如你家沒烤箱就直接放平底鍋小火煎至兩邊金黃色,也特別好吃)

第四步
:又簡單又好吃,外皮焦焦的,裡面雞肉嫩嫩的,百吃不厭的做法,香到骨頭,色澤金黃,香濃入味。

第十二道:煎釀豆腐

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第一步:瘦肉剁碎,冬菇切碎備用

第二步:蔥姜肉菇攪拌均勻,豆腐切方形,用勺子開個坑

第三步:肉餡塞入坑,調料:生抽,蠔油,鹽,澱粉,清水調配成料汁

第四步:小火熱油鍋,肉沫的那面,側邊的一面煎至金黃色,加入料汁

第五步:待料汁燒開,澆汁到每塊豆腐上,然後大火燒乾汁,出鍋前撒上蔥花就可以。

碎碎念:大家好呀,我是機器玲,與你分享每日家常菜,喜歡研究孩子食譜,喜歡煲廣東靚湯、家常菜記錄平淡的生活。沒有特殊情況,每天都會更新,感謝大家的關注和點贊,祝您和您的家人生活愉快!

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