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科學報 科學文摘 112

愛吃大白菜記得收藏,不炒不燉,營養又美味,上桌特別受歡迎


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更新日期:2022309
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水大叔

美食達人,優質創作者

1、
涼拌白菜做起來特別簡單,吃起來清脆可口,開胃下飯,接下來先來把做涼拌白菜需要用到的材料全部準備好,首先要準備的是大白菜,準備5~6片大白菜葉,然後再準備一個稍微小一點的土豆,一根稍微小一點的胡蘿蔔,一小把幹木耳,適量的食用油,食用鹽,五瓣大蒜,5根小米椒,一小把白芝麻,適量的生抽,陳醋,白糖和香油,最後再準備一小把花生米就可以了。

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2、
咱們先來將白菜處理一下,將準備好的白菜葉放到清水中清洗乾淨,然後再將其瀝乾水分放到案板上,將其切成長條,條儘量切得細一點,切完之後咱們將其放到一旁備用,然後把準備好的土豆洗淨去皮切成片,再切成絲。土豆切成絲之後,咱們將其放入到一個大碗中,加入清水浸泡待用。

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3、
準備好的胡蘿蔔同樣清洗乾淨,然後去掉外皮,接著切成胡蘿蔔絲,把切好的胡蘿蔔絲直接放到一個大盤中備用。木耳要提前泡發一下,泡好的木耳取出來,然後切碎,切完之後放到胡蘿蔔絲中。

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4、
起鍋燒水,鍋內水燒開之後放入一勺食用鹽和適量的食用油,然後倒入白菜焯一下水,兩分鐘之後將白菜撈出來,然後放到大碗中。接著放入土豆絲和胡蘿蔔絲焯水兩分鐘,焯熟之後撈出來過一遍涼水。

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5、
白菜,土豆,胡蘿蔔都焯完之後,咱們再把木耳放進去焯水一分鐘,然後撈出來,同樣是放到涼水中。接著再切一點蒜末和小米椒碎,切完之後放到一個小碗中,然後放入準備好的芝麻,接著澆上熱油,將它們稍微攪拌一下,然後加入適量的生抽,陳醋,食用鹽,白糖和香油,然後將它們攪拌均勻。

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6、
將已經泡涼的白菜,土豆,胡蘿蔔全部撈出來控幹水分,然後放到一個大碗中。接著把木耳也撈出來控幹水分放到這個大碗中。然後放上咱們調好的料汁,再放入準備好的花生米,將它們充分攪拌均勻,攪拌好之後裝入到另一個盤中,一道特別美味的涼拌白菜就這樣做好了。

小貼士

1、白菜絲,胡蘿蔔絲,土豆絲都要切得稍微細一點,這樣吃起來口感更好。

2、各種調味料的新增要根據自己的口味來進行。

amocity
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好了,今天的美食就和大家分享到這裡了,我是水大叔,一本正經探索美食樂趣,喜歡的朋友可以給我點個免費的贊,謝謝您的支援!

本文由「水大叔」原創制作,未經允許,嚴禁搬運抄襲,謝謝合作!

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