張文韜 張波 李玉華，解放軍306醫院，中醫科
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心髒神經官能症是由於患者常年過度勞累（多為腦力勞動過度而又缺乏鍛煉）損傷植物神經、常年生活不規律擾亂植物神經或因為種種原因造成的心理障礙而引起的一種以心血管功能失調為主要症狀的綜合征，以青壯年女性多見，出現心血管系統的症狀多種多樣，時輕時重但多不嚴重，一般無器質性心髒病證據，但可與器質性心髒病同時存在或在後者的基礎上發生。那麼心髒神經官能症發作時該如何治療呢?
首先是自我緩解。很多患者因為心髒神經官能症的出現生活在無盡的痛苦之中，軀體的症狀和精神的折磨讓患者感覺到了生活的痛苦，所以學會自我緩解，建立信心和勇氣，積極地應對消極不良的情緒，這點對於身體的康複是十分重要的。
其次多進行戶外運動。很多患者對自己的病情認識不夠，所以拒絕或者不積極進行戶外運動，其實多到戶外走走會讓自己的身心都得到最大程度的放松，對於後期的治療有著十分重要的意義。所以患者可以根據自身的情況選擇一些適合自己的運動，比如打太極拳等都是不錯的鍛煉身體，增強體質的方式。
最後是要注意科學飲食。科學的飲食在心髒神經官能症的治療中有著十分重要的作用，所以掌握科學的飲食策略十分重要。注意飲食的結構、配比以及營養成分，適當多吃一些新鮮的蔬菜和水果，不要暴飲暴食，掌握科學的飲食規律，這些對於疾病的治療都是十分有利的。
下面介紹幾款常用的食譜供參考
猴頭菇200克，洗淨切片，雞肉500克，切成絲狀，一同燉湯，調入調料食用，連服數天。雞肉內含蛋白質豐富，味道鮮美，易為人吸收。猴頭菇含有多種氨基酸及維生素、多肽、多糖等營養物質，可有效緩解心髒神經官能症症狀。如果患有心髒神經官能症症狀同時伴有胃及十二指腸潰瘍的患者食用更佳。
取熟燕麥粉500克，橘皮末100克，桂圓、蓮子、核桃、桑椹、葡萄乾、紅棗、人參、當歸、柏子仁、棗仁、五味子、百合、茯神、白術等食物及藥食兼用之品制成麥糊粥，加蜂蜜調服，分次服用，對改善心髒神經官能症症狀很有幫助。
