事實上,男性要比女性更注重養生,只是養生的方式不同而已。 女性的養生多是看得見的,比如吃各種保健品,用各種護膚品,男性的養生是潛藏在生活的習慣之中。 到了中年,大部分男性走到哪都開始帶保溫杯,保溫杯裡泡的東西,逐漸從茶葉變成了枸杞。 枸杞歷來就是養生的佳品,價效比也相當高。 男性堅持用枸杞養生,天天用枸杞泡水喝,可以說是學到了養生的精髓。 但是對枸杞的使用,不是每個男性都用到了點子上。 食材用於養生,最重要的還是食材的搭配,枸杞能提升腎氣,能激發男性體內的陽氣。 缺點也在於,滋補過度,將會使得陽氣過於旺盛,出現上火的問題。 民間也有“男人行千里,切莫吃枸杞”的說法,就是對枸杞缺點的證明。 在適當的搭配之下,枸杞的缺點就會被化解,優勢也會得到發揮。 那麼,枸杞和什麼食材搭配,堪稱“天仙配”呢? 枸杞配辣木籽,辣木籽是男性十分熟悉的食材。 辣木籽中的膳食纖維豐富,可促進體內的脂肪代謝,對肝臟有好處,也可起到通便潤腸的效果。 經常喝酒的男性,就可用辣木籽和枸杞搭配。 辣木籽中的維生素C含量也很高,能夠延緩肝細胞老化,對肝細胞起到保護的作用。 枸杞也具有養肝明目之效,其中的維生素C含量也非常高。 搭配辣木籽,能夠讓枸杞的這一功效得到更好發揮。 黃芪和枸杞的搭配,也是男性的福音。 一直以來,黃芪就被稱為“小人參”,黃芪的好處就在於能起到養肝護腎,補足腎氣的好處。 在生活中,使用到黃芪的地方也很多,比如說煲湯熬粥等。 用黃芪泡水還有消腫利尿的好處,配合枸杞的滋補陽氣作用,能夠對男性補足腎氣起到更好的效果。 在泡水時黃芪和枸杞等量搭配即可,量不要太多,一般10克黃芪,10枸杞,加200毫升溫熱水就行。 核桃的吃法也十分多樣,可以生吃,煮粥,也可以熬湯喝。 核桃中的養分豐富,其中富有錳、銅、鎂等各種礦物質,維生素以及纖維素的含量也很高。 堅持用核桃泡水,尤其和枸杞搭配後,對男性的好處更多。 核桃中的抗氧化性物質較多,可預防男性衰老。 同時其中的一些特殊成分,對男性保持記憶力以及思維能力也有好處。 枸杞在這方面的效果相對弱一點,如果能配合核桃一起泡水,就能彌補枸杞的不足,對男性緩解腰痠背痛、耳鳴、夜尿多等表現都有調理之效。 夏季天熱,吃點山楂就不錯,用枸杞和山楂搭配,也能讓男性收穫到好處。 山楂是酸性的食材,能夠開胃促進消化,增強食慾。 很多人到了夏季,由於天氣炎熱的原因,總是不想吃飯,食慾下降,就可用山楂來調理身體。 山楂和枸杞泡水,還能增強男性的免疫力,促進男性體內的血液迴圈,對保護血管是有好處的。 一些膽固醇高,血糖水平也不穩定的男性,同樣可以用山楂和枸杞搭配,以調理身體,可起到一定的降壓降糖效果。 《枸杞的“天仙配”找到了,男人堅持泡水喝,腎氣滿滿,肝臟也舒服》完,請繼續朗讀精采文章。 喜歡 科學報 cn-n.net,請記得按讚、收藏及分享。
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枸杞的“天仙配”找到了,男人堅持泡水喝,腎氣滿滿,肝臟也舒服
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