李薈,解放軍306醫院,幹部病房 品牌質量管理辦公室 編輯 作為一名護士,經常性的熬夜,每週值兩三個夜班,作息時間不規律,可是一熬夜眼圈就黑黑的,不像剛上班的時候皮膚白皙透紅的,現在每天都頂著兩隻“熊貓眼”,要做一名美小護,就要告別黑眼圈,還有許多的工作都是要熬夜完成的,看看有什麼辦法能夠減輕呢? 怎麼會有黑眼圈? 1. 眼睛周圍表皮薄。 眼睛周圍的表皮天生較薄,所以肌膚的色素或皮下血管的顏色容易顯現出來。 而當血液流經此處的大靜脈時,便會出現藍黑色的眼圈。 這樣我們就更要注意眼部的保養了,比如眼部保溼、眼部防曬等。 2. 血液迴圈弱。 血液迴圈差、眼睛疲勞等情況都會導致黑眼圈。 若要改善這類黑眼圈,便要有意促進眼部血液的迴圈,用熱敷和按摩眼睛的方法來保養一下。 3. 生活習慣影響。 經常熬夜抽菸、喝酒、吃刺激性食物、情緒困擾、身體狀況差都會導致黑眼圈,如果本身已有黑眼圈,會使其加倍惡化。 除了要改善生活作息與均衡飲食之外,應儘量找機會保證睡眠。 4. 過敏因素。 過敏發生時,機體細胞會釋放過敏介質組織胺。 組織胺能使機體毛細血管通透性增加,並導致血管擴張腫脹,比面部其他部分的皮膚顏色更深,更暗淡。 5. 化妝品刺激。 現在市面上的很多化妝品都有遮蓋或者淡化黑眼圈的作用,比如粉底液,遮瑕膏等,根據情況選擇合適的化妝品。 如何改善黑眼圈 1. 牛奶敷眼。 準備少許牛奶和乾淨的紗布,潔面後,用紗布蘸取牛奶,等紗布全部浸入牛奶後,把紗布放在眼睛部位,持續10分鐘。 牛奶敷眼有助於去除黑眼圈。 2. 蜂蜜敷眼。 準備少許蜂蜜。 先潔面,等臉部幹後在眼部塗上蜂蜜,10分鐘後用清水洗乾淨即可。 3. 土豆片敷眼。 準備一個或半個土豆,不要使用已經發芽的土豆。 將士豆洗乾淨後切成薄薄的片狀,潔面後,把切好的土豆片放在眼睛周圍,大約持續10分鐘即可。 最後,拿下土豆片,用清水清洗乾淨眼部。 4. 冷熱毛巾交替敷眼。 準備一條熱毛巾和一條冷毛巾,在晚上睡覺前或者第二天起床後,先用熱毛巾在眼部敷幾分鐘,然後用手指按摩眼部肌膚使血液迴圈加快。 接下來用冷毛巾在眼部敷一分鐘,這樣可以達到收縮毛孔的效果。 5. 黃瓜敷眼。 黃瓜可以幫助阻止黑色素的沉定,所以用黃瓜敷眼對黑眼圈的消除真的很有幫助。 下班回家休息的時候,就可以切幾片黃瓜敷在眼上,還可以把黃瓜冰凍一下,這樣感覺敷眼的時候更棒。 6. 睡前按摩。 在睡前,用手指在眼部畫圈按摩,這樣可以促進血液迴圈,緩解眼部的壓力。 可以的話,在眼部塗上緊緻眼霜,一按邊摩一邊讓眼睛吸收精華。 晚上睡前做10分鐘左右,每天堅持,這樣效果會更加明顯。 《如何告別“熊貓眼”?》完,請繼續朗讀精采文章。 喜歡 科學報 cn-n.net,請記得按讚、收藏及分享。
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如何告別“熊貓眼”?
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