常食，科學是人生最好的方案

常食

煮板栗時，加點此物，常食血管通常無阻，延緩衰老，降血壓，試試使血壓更易控制，並使毛細管擴張，血黏度降低，微循環改善。能軟化和保護血管，有降低人體中血脂和膽固醇的

七月要來了，女性常食以下食物，血管通暢無阻，排毒養顏，健康！洋蔥中含有的多種微量元素可以直接作用於人類的血液，能稀釋血液擴張血管，可以緩解人類的高血壓和高血脂，

4ff411b3f1fa47d095848357c9ef88ac香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣，而鎂則具有修複胃粘膜，保護我們的腸胃，清理

夏天吃豆腐乾，加點此物，常食促進骨骼發育，血管通暢無阻，試試豆乾中含有豐富的微量元素鈣，還含有一些能促進鈣吸收的林雨欣，這些營養成分被人體吸收以後，能促進骨骼發

大米新吃法，搭配一物，常食睡眠好了，肚子平了，皮膚更細膩！83314ca31aeb43e9920a61a7f7d08ffe芸豆中的皂苷類物質能降低脂肪吸收功能，

冬菇加一寶搭配，常食子宮乾淨了，睡眠好了，皮膚細嫩光滑！f9a33707ebda4d99a2888f5e0192b4ea冬菇中的水提取物對體內過氧化氫有清除作用

吃雞蛋加一寶，常食不失眠了，血管暢通無阻，皮膚更紅潤細膩049b6746d96944ff8d27e5bb60fd7fa9茶樹菇保健功能，食後能參與人體的代謝，維

炒魔芋時，加點此物，常食血管通暢無阻，增強免疫力，還能減肥魔芋中的葡甘露聚糖，是一種可溶性纖維，它的吸水性很強，並且具有強大的膨脹力，吸水後的體積可膨脹50倍左