經常熬夜失眠，當心糖尿病找上門！研究發現睡不好影響血糖水平

別熬夜了！新研究揭示作息紊亂與阿爾茨海默病之間重要環節

新研究：早起比熬夜更傷身體？

吉安第二人民醫院我們從小就被教育要早睡早起，但工作太忙，睡覺時間不足的話，到底是該熬夜還是該早起呢？一項發布在2019專業睡眠醫學協會年會上的研究揭示了這個問題

熬夜加班累成狗，趕緊來包補元氣的美食吧

周小小加班常常飲食不規律，吃的不好，哪有精力投入工作，所以在加班時候要吃比平時更有營養的東西，才能補充元氣，迅速的恢復體力，第二天也能精神飽滿的繼續工作，不會疲

長期熬夜皮膚差，養顏美食來滋潤

杜子餓現在都市的生活節奏快，工作壓力大，女生們承受著各方面的壓力，在加上日常作息不規律，長期加班熬夜，不良的生活習慣使她們看起來憔悴不堪，時常會有黑眼圈的困擾，

還在熬夜？一夜不睡覺，大腦內毒性蛋白增幅超50%，阿爾茨海默病風險升高

酷玩實驗室本文轉載自：環球科學ScientificAmerican公眾號ID：huanqiukexue圖片來源：DYR healthcare一夜好眠能讓人神清氣

如果你太老實，熬夜也要讀完這12本書，提升你的心機和城府

大疆在這個時代，男人太老實了，免不了要吃虧。太老實，不僅在事業上會被欺騙利用。做人老實是好事，可害人之心不可有，防人之心也不可無。如果只是一味忍讓退避，最後吃虧