隨著科學技術的發展，電腦，手機已經成為了人們生活大眾必備的學習和工作用品，但是長時間的保持著一個姿勢，往往會使我們的頸椎受損，使年輕人患上頸椎病的幾率越來越高。
頸椎病的常見症狀：
1、頸性頭痛
頭痛一般會伴隨著眩暈出現，二者會交替發作，頸椎病患者會有刺痛、灼痛、酸痛等多種形式，疼痛部位會分布在後枕部、枕下部、頭頂部等多個區域。
2、頭暈腦脹
頸椎病會壓迫椎動脈，引起頭暈頭昏，令人提不起精神來，昏昏欲睡，會伴隨著噁心、心慌、冒冷汗等。有時候還會出現站不穩的現象。
3、上肢痛麻
上肢痛麻主要表現在：有脹痛、刺痛、麻痛等，會從頸部放射到手臂多個部位，造成手指發麻的現象。
患上頸椎病的危害有哪些？
1、患有頸椎病的患者很容易出現高血壓的情況，很容易壓迫神經，在老人身上是最常見的，這種情況被稱為「頸性高血壓」，老人要特別的注意。
2、長期低頭玩手機、用電腦、一直的低頭工作，時間一長，慢慢的就會有眼前發黑的情況，嚴重者會伴有頭痛、失眠的情況，會隨時有暈倒的可能。
3、長時間伏案工作的人特別是學生，是最容易患上頸椎病的，長時間彎曲頸部，會出現眩暈的情況，這種情況被稱為「頸部眩暈」。
得了頸椎病該怎麼治療呢？
1、啤酒瓶+毛巾
準備一個啤酒玻璃瓶，一條幹凈的毛巾。將啤酒瓶用毛巾包一下，再仰臉躺在床上，把瓶子橫著放到脖子下面，就這樣仰躺30分鐘，每天1到3次，堅持半月左右。玻璃瓶的形狀有助於恢復頸椎正常的生理彎曲度，對於不良坐站姿引發的頸椎疼痛，有很好的理療作用。不過只適合輕度頸椎患者，需要針對自己的症狀酌情使用。
2、蘿蔔泥調薑汁
將蘿蔔搗成泥狀，老薑搗碎去渣留汁，調入蘿蔔泥中，再撒上適量麵粉，待凝固後放在大塊紗布上，敷到頸椎處。生薑有驅寒，止疼，消腫的作用，搭配上蘿蔔泥，能將藥效快速的滲透進關節深處，緩解頸椎病。
頸椎病日常護理時間表：
7:00--早晨主動調溫
無論冬夏，都要給自己的頸椎以舒適的溫度。即使是為了美麗，也要在辦公室準備一件披肩，以保護好頸背部。偶然有受寒現象，給自己煎一碗驅寒湯：材料是紅糖2湯匙、生薑7片，水煎10分鐘，飲用1~2次就可以驅走寒氣。
10:00--5分鐘頸椎操
利用工作或者是生活中的空閒休息練習一下頸椎操：端坐，全身不動，單頭部運動，分別做低頭、抬頭、左轉、右轉、前伸、後縮；順、逆時針環繞動作。每次堅持5分鐘，動作要輕緩、柔和。
18:00--做做戶外運動
軟骨組織的營養可不是通過血液供給的，而是通過壓力的變化來進行營養交換。如果缺乏活動的話，軟骨就會遭遇營養不良，進而導致退化，增加戶外活動是養護頸椎的方法之一，像游泳、打球、瑜伽、跑步等都是不錯的選擇。
頸椎病久治不愈加老師微信gov201689
