收藏本站

電腦請使用 Ctrl + D 加入最愛
手機請使用 收藏
關閉

科學報 科學文摘 23

用它做餅,不用放一滴水,5分鐘的早餐


字體大小:
更新日期:2019316
文章欄目:
文章標籤:           
 
廚影美食

今天和大家分享低脂又健康的美食做法,和大家分享一款超級簡單又美味的早餐餅的做法,無油無糖,特別適合做給家裡的孩子來吃,軟糯清甜非常贊哦。顏色也很漂亮,相信家裡的寶貝們一定會愛上的,最近的早餐就饞這小餅了,您也趕緊試試吧。

食材:南瓜泥90克、雞蛋2隻、普通麵粉80克、蔓越莓干20克。

步驟

1、首先準備好食材:把南瓜去皮、蔓越莓干可以換成其他的。

貝貝南瓜板栗味貝貝小南瓜5斤寶寶輔食栗面日本南瓜新鮮蔬菜包郵

¥34.9

2、然後,把南瓜去皮後蒸熟再搗成泥後放在碗中待用。

3、接著,把2隻雞蛋敲入碗中。因為南瓜本身有甜味,所以我沒有放額外的糖,大家可以按照自己的口味來。

淘鄉甜周周新鮮雞蛋20枚無抗雞蛋嬰兒輔食無沙門氏菌破損包賠

¥29.9

amocity
amocity

  


4、然後,用手動打蛋器給它們攪拌均勻成細膩的糊狀。

樓尚打蛋器手動 304不鏽鋼8-24寸家用商用迷你手持式烘焙攪拌工具

¥18

5、接著,把準備好的麵粉加入到剛剛攪拌好的南瓜蛋液糊中。

展藝高筋粉500g麵包吐司披薩饅頭高筋小麥麵粉家用烘焙原材料

¥4.5

6、之後,繼續用手動打蛋器給它們充分攪勻後靜置10分鐘。

7、這裡可以按照自己的口味來放蔓越莓,也可以換成其他的,比如葡萄乾。

8、平底鍋內不需要刷油,勺一勺麵糊進去,小火慢煎。

amocity
amocity

  


9、緊接著,我們把之前準備好的蔓越莓干撒在麵糊上。

10、待一面定型後,把餅子翻過來,再煎10秒鐘左右就可以出鍋啦。

11、最後,把做好的南瓜餅捲起來就可以啦,軟糯香甜,非常好吃哦。

小貼士

1、我用的是蔓越莓干,大家可以根據自己的喜歡隨意搭配哦。

2、平底鍋內不用刷油,前提是不粘鍋哈,如果是其他材質的話還是需要刷一點點的哦。

3、全程我是沒有放水和糖的,大家如果喜歡吃甜的話,可以根據個人口味適量放一點哦。

4、麵粉的話可以用餃子粉,也可以用糯米粉都很好吃哦。

延伸閱讀
撩世界