菠菜，科學是人生最好的方案

菠菜

盧小暖材料：菠菜，粉絲，熟芝麻，鹽，醬油，醋，大蒜，香油，雞精，蠔油做法：1菠菜洗淨，粉絲提前用溫水泡軟2鍋內添水，燒開，燙一下菠菜3菠菜過涼水，擠幹水分，粉絲

澤媽媽美食食譜優質創作者輔　料　菠菜150克，紅辣椒100克調味料　蒜末、姜末、料酒、生抽、糖、辣豆瓣醬、香油各適量制作過程1．羊肉片用生抽、料酒、糖、辣豆

養生健管師營養師其實，要搞懂“食物相克” 究竟是否合理存在，先要知道為什麼這個說法在這幾年會被提出來。用現代營養學理論來說，食物在一起烹飪或者混合時，產生沉澱、

健之味梅姨優質創作者％％食材准備如下：＄＄菠菜500克，胡蘿卜半根，紅椒1根，大蒜5瓣，花生米50克，生抽2湯匙，陳醋1湯匙，花椒油1湯匙，辣椒油1湯匙％％具體

逛吃逛吃潮生活2.菠菜去頭去尾，洗幹淨3.鍋裏燒開水4.倒進菠菜大火煮開5.倒進少許花生油燒開至熟6.撈出控水7.淋上醬汁即可

小面姨美食日記百家榜創作者,美食達人,優質創作者莫愁廚路無知己，誰人不識小面姨。大家好，我是小面姨。今天小面姨給大家分享一道“菠菜炒金針菇”的做法。前陣子中秋節

新仙生活優質創作者2、拿出一個碗，加入大蒜，白芝麻1勺，加入1勺辣椒油，3勺生抽，2勺醋，1勺糖，少量的鹽和味精，攪拌均勻。3、把剛出准備好的食材，放到大碗，加

少年維特的煩惱20涼拌菜的種類很多，像涼拌黃瓜、涼拌海帶絲、皮蛋豆腐等都是涼菜中最常見的，而且吃起來也十分美味。制作涼菜的食材很多，但要想美味好吃，最好還是選擇

小面姨美食日記百家榜創作者,美食達人,優質創作者莫愁廚路無知己，誰人不識小面姨。大家好，我是小面姨。今天小面姨給大家分享一道“蘿卜葉餃子”的做法。好久沒有吃餃子

隆隆愛美食綠豆，在我們看來這種綠色的小顆粒，一般都是在夏天出現在我們生活中，要麼就是在稀飯裏放上一小把綠豆燉煮成粥，要麼就是純綠豆燉煮成湯。夏季炎熱加酷暑，來一