解膩，科學是人生最好的方案

解膩

廣州新東方烹飪教育廣州市番禺區新東方烹飪職業培訓學校官方帳號准備材料：皮蛋三顆，嫩豆腐一盒，蔥蒜末，青紅辣椒，香菜制作過程：①豆腐提前泡水後，切片；皮蛋可以用線

家常美食強子優質創作者1、買回來的豆腐皮卷從中間一分為二、起切成細絲。2、黃瓜洗淨切絲、擦絲都可以。3、胡蘿卜洗淨切絲、擦絲都可以。4、鍋中燒水加入一勺食鹽、加

美食天下北京盛世傳越科技有限公司,美食領域創作者％％涼拌黃瓜＄＄By 大海微瀾拍黃瓜是一道最普通的家常涼拌菜，一年四季都可以搬上餐桌，尤其適合節假日聚餐時臨時上

非常爽口的涼拌四絲，解膩還美味，吃著很過癮！有一道菜是小編減肥的時候，或者吃多了大魚大肉覺得胃裏很油膩的時候，一定會做來吃的，應該很多人也都吃過，那就是——涼拌

城市觀察員《城市觀察員》官方帳號％％食材＄＄苦菊1棵、櫻桃蘿卜8個、松子1匙、彩椒1/2個、姜1塊、檸檬沙拉汁1湯匙、芥末1/2茶匙、橄欖油2茶匙、白糖1茶匙

老王家大廚洋蔥雖然說是一種很普通的食材，而且它的刺激性味道讓一些人都有點接受不了。但這並不能掩蓋洋蔥是一種非常棒的食物，首先洋蔥的口感是屬於很清脆的，尤其是在涼

舒晨愛味記美食達人,優質創作者涼拌黃瓜看似簡單，想要做得好吃還是有一些小技巧，今天分享一個常見“涼拌黃瓜”的做法，放入調料前多做一步，黃瓜不僅更入味，口感也會更

清渺君{小感}：圓白菜也叫包菜、卷心菜，口感脆嫩，營養一點不輸大白菜，富含維生素C等營養元素，有了蝦仁的加入，補鈣，提升了鮮味口感，如果不好買到蝦仁，您也可以換

個性勝過姿色美食達人,優質創作者1.幹木耳用水泡發，熱水下鍋，焯一下水，大約1分鐘，撈出過涼水。2.洋蔥切絲、香菜小米椒切段、大蒜去皮切成蒜末備用3.所有食材

清脆美味的涼拌菜，解膩、爽口、開胃，很好吃。這個涼拌菜就是涼拌金絲瓜，吃起來的口感類似於海蜇絲，不過金絲瓜有一股瓜的香氣，就是和香瓜，南瓜的香氣差不多，吃起來還